AntonioCoachBlog

Os casáis en dos días. El casamiento: sin duda, una forma de celebrar vuestra relación, de consolidar vuestro compromiso y proclamar al mundo entero vuestro amor. Un acto de apertura, sinceridad y libertad desde que tomasteis vuestra decisión, vibrando en la misma frecuencia, sintiéndoos equipo,… y que esto sea la práctica diaria, la normalidad,… Que fluyáis, que riais y lloréis juntos (y también por separado),… que cocinéis y limpiéis la casa juntos (y también cuando esté cada cual solo),… Hablad, compartid silencios,… canciones, películas, libros y viajes… Eso es lo normal (DLE.: “Normal: Dicho de una cosa: que se halla en su estado natural”) . No caigáis en el tópico “¡Es normal que las parejas se peleen!”, “¡Es normal discutir!”, “¡Es normal, hay que batallar con la pareja!” . En el desarrollo de la vida todos encontramos situaciones en las que empleamos estas frases: va en el lote del matrimonio, pero una cosa es que forme parte del lote y otra muy distinta a que el l

  Hablamos, y mucho, de reconocer emociones, de arrojar consciencia sobre ellas, de controlarlas, regularlas,… “ moderar la respuesta emocional ”, se tiende a teorizar, reflexionar,… Se habla,… y se habla,… y se sigue hablando. Pero en cuanto a “Emoción”: ¿no sería más apropiado utilizar otro tipo de verbos? Sentir, experimentar, notar, percibir, percatarse, observarse,… Verbos que implican una actitud de atención, de cerrar los ojos y mirarse, algo que requiere silencio y concentración. Dado el caso, las palabras se acaban, el sonido físico cesa, empieza el viaje interior y esto no siempre es agradable: se ha de pagar el precio de arriesgarnos a ver aspectos propios que no nos van a gustar nada. Nada. De otros, sin embargo, nos enamoraremos incluso aún más. La palabra llega hasta un punto, es decir, es imposible que describa, en su total significado, lo que en un momento concreto podemos llegar a sentir, de forma específica, ante un hecho, una situación o una persona. D

(18/VIII/ ’17) “No llores”,… “Aguanta”,… “Sé fuerte”,… “Piensa en otra cosa”,… “Que te vean bien”,… “No te sientas así”,… Expresiones que todos hemos escuchado alguna vez. Expresiones que también hemos dicho. Las razones por las que las decimos o las hemos tenido que escuchar son muchas, pero no voy a entrar en eso. Hoy, como no puede ser de otra manera, siento consternación, tristeza, dolor y rabia… Podemos añadir a esto miedo. Emociones que pesan, desagradables, ásperas,… de difícil digestión… Palabras, palabras, palabras,… no las hay. Pero hasta ahora es el único medio para escribir sobre este atormentador maremágnum de amargura y sufrimiento. Acto reflejo: evadir, huir, bloquearse,… ante esta difícil prueba. Natural. En coaching, vemos estos temas… pero,… nada de coaching… Hoy, revisar lo que siento, después de tres días con un horario fijo autoimpuesto para leer la prensa y ver el telediario para estar al tanto e intentar procesar pensamientos, emociones y…

Ha caído en mis manos este extracto del libro de Guy Carneau, “Las enseñanzas del corazón” y me ha recordado mis tiempos de monitor de campamentos. Os dejo con el mencionado extracto y ahora os explico por qué me ha traído a la memoria aquellos tiempos. “(…) un chico alérgico a las rosas que toda su vida hizo lo posible por evitar el contacto con ellas. Un día, cuando regresa a su casa, descubre que su madre colocó un gran ramo de rosas en el centro de la mesa del comedor. A pesar de todos los tratamientos de desensibilización que había recibido el chico, tuvo una reacción tal que hubo que llevarlo al hospital. Sin embargo,… el ramo de rosas era de plástico. (…)” Bueno, esto puede ser una historia más o menos creíble. Yo pensaba: “ si alguien tiene alergia a algo, tiene alergia y punto. No hay más: tiene alergia. Ahí está el diagnóstico médico y las pruebas. Fin ”. Supongo que como yo, muchos pensaréis lo mismo. Aun así, os voy a contar algo de mi época trabajando con

¡Vamos!.... ¡Que estoy preparando una refrescante delicia en este agosto!... Reconstituyente, nutritiva, estimulante y para comer a cualquier hora del día. Empiezo con una buena base de ‘’Acción’’,… ordenar tu casa, salir a pasear con los perros, escribir, llamar a un colega, un rato de charla con tus hijos, con tu pareja,… una buena sesión de marcha intensa,… Ahora añado unos buenos gajos de ‘’Honestidad’’, identificando lo que realmente pienso hacer, si lo siento dentro de mí y experimentar de verdad cómo me lleva a la acción. Sigo agregando a la ensalada una buena cantidad de “Escucha Activa”, primero para mí, entre otras cosas para practicar y degustarla sola, pero con la finalidad de poder llevarla a los demás. Pero sólo eso: Escucha Activa (sin juicios, sin opiniones,… sin interferencias). Continúo con unos trocitos de “Flexibilidad”, ¿por qué no?... Esto le va a dar un puntazo a este salpicón veraniego, que sin duda lo va a enriquecer dándole un toque extraño