"NO LLORES"... "AGUANTA",... "SÉ FUERTE"...
(18/VIII/ ’17)
“No llores”,… “Aguanta”,… “Sé
fuerte”,… “Piensa en otra cosa”,… “Que te vean bien”,… “No te sientas así”,…
Expresiones que todos hemos escuchado alguna vez. Expresiones que también hemos
dicho. Las razones por las que las decimos o las hemos tenido que escuchar son
muchas, pero no voy a entrar en eso.
Hoy, como no puede ser de otra
manera, siento consternación, tristeza, dolor y rabia… Podemos añadir a esto
miedo. Emociones que pesan, desagradables, ásperas,… de difícil digestión…
Palabras, palabras, palabras,… no las hay. Pero hasta ahora es el único medio
para escribir sobre este atormentador maremágnum de amargura y sufrimiento.
Acto reflejo: evadir, huir, bloquearse,… ante esta difícil prueba. Natural. En
coaching, vemos estos temas… pero,… nada de coaching… Hoy, revisar lo que
siento, después de tres días con un horario fijo autoimpuesto para leer la
prensa y ver el telediario para estar al tanto e intentar procesar
pensamientos, emociones y… mi propia conducta: 15 minutos de prensa, y otros 15
para el telediario sobre el atentado de Barcelona. No más. Sé reconocer cuándo
puedo caer en una conducta obsesiva.
Llorar, apretar los puños, darle
rienda suelta al nudo acuchillante de mi garganta, sentir el frío en el centro
del pecho, que el corazón escoja su propio ritmo, que la respiración haga
igual,… quizá un golpe acompañado de un grito en un buen cojín y si, en lugar
de un golpe, son 14… pues a descargar,… Que la cabeza me duela y sostenerla
entre mis manos, sentir el hormigueo en mis brazos, su temblor,… quejidos,
lamentos,… gemidos de angustia en riada que encuentran su cauce en mis
lágrimas, mis suspiros descompasados,… y más temblores, y más miedos, y más
angustia… Imposible aguantar tanto. Sentirme diminuto y empequeñeciendo aún
más,… Vértigos o simples mareos supongo que como consecuencia de la respiración
arrítmica (intento razonar, explicarme). Me calmo, pero vuelve a aflorar el
enfado, la rabia, la tristeza… y a apretar los dientes, y los puños,… la
espalda rígida,…duele. Por mis pensamientos: injusticia, desgracia, degradación
del ser humano, vergüenza, infamia,… hecatombe, apocalipsis, fin de los días,… Se
acaban las palabras, no hay palabras para tanta oleada de oscuras emociones. Varios
impulsos de evitación, para esquivar el dolor… ¡Doble trabajo!¡aún pesa más el
tratar de no sentir!¡también pesa dejarse llevar!... Manos en la cara, el
antebrazo secando mis lágrimas,… sollozos, resoplidos,… Sudor, frío,… Sudor en
las manos mezclado con lágrimas; frío, por el sudor reseco en la espalda y en
los hombros,… y en las corvas. Crujir de dedos de pies y manos…
Sí. Una palabra: tiempo,... Tiempo....
A pesar del razonamiento, la
emoción continúa con su fuerza. Siga su curso pues… y vuelve a acabarse las
palabras… Palabras… Hoy no.
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